Les effets du soleil sur ta peau

Comment bronzons-nous  ? 

En exposant la peau aux rayons du soleil, le corps commence à produire un pigment, appelé mélanine, qui absorbe les rayons et fait bronzer la peau pour se protéger.

Ce mécanisme de défense naturel de l'organisme n'est pas suffisant pour contrer les effets nocifs des deux types de rayons ultraviolets (UV) qui atteignent la surface de la peau :

UVA : Ils sont responsables du bronzage de la peau en induisant les cellules à produire de la mélanine, un pigment naturel qui colore la peau. Bien qu'ils ne brûlent pas, ils ne sont pas inoffensifs car ils pénètrent profondément dans la peau et peuvent causer des dommages à long terme tels que le vieillissement prématuré, des tâches, une perte d'élasticité et même des blessures graves. 

UVB : Ces rayons sont responsables de la rougeur de la peau.

L'une des principales fonctions de la peau est la protection des rayons ultraviolets par la formation de mélanine et l'épaississement de la couche cornée de la peau devant le soleil. Les UVB activent la formation d'une nouvelle mélanine en obtenant un effet pigmentaire tardif (3-4 jours) et durable (15 jours s'il n'y a plus d'exposition) tandis que les UVA oxydent la mélanine pour un effet instantané et de courte durée. Les deux types de rayonnement sont nocifs et peuvent causer d'importants dommages causés par le soleil.

Effets positifs du soleil

Le soleil est fondamental pour la vie. En petites doses, il a un effet bénéfique sur les aspects physiques et émotionnels :

Il améliore notre humeur : Le soleil peut être un excellent remède contre certaines formes de dépression saisonnière.

Il est essentielle à la synthèse de la vitamine D, dont l'une des principales fonctions est d'aider l'organisme à absorber le calcium. Elle influence donc la santé des os et des dents, mais aussi le bon fonctionnement des muscles, des nerfs et du système immunitaire.

Activez la circulation. 

Renforce le système immunitaire.

Effets nocifs du soleil sur la peau

L'exposition non protégée au soleil cause des dommages qui s'accumulent jour après jour sur la peau. Il a un effet mémoire, c'est-à-dire qu'un excès de lumière solaire est enregistré sur la peau et, lorsque le corps a été brûlé, il peut, avec le temps, provoquer un vieillissement prématuré de la peau ou, selon la gravité, provoquer différentes lésions telles que taches, allergies, cancer, etc.

1. Apparition d'un érythème ou d'un coup de soleil. Tout le monde a déjà éprouvé la désagréable sensation d'une peau brûlée, la douleur et l'inconfort sont suffisants pour promettre de ne plus prendre de bains de soleil sans protection.

Les responsables sont les rayons UVB qui, bien qu'ils ne pénètrent pas aussi profondément dans la peau, ils ont plus d'énergie et produisent une pigmentation durable car ils stimulent la production de mélanine dans les trois jours suivant leur action. Ils sont la cause la plus fréquente de brûlures et produisent l'épaississement de l'épiderme comme défense contre le rayonnement solaire. Les enfants et les personnes qui ont passé beaucoup de temps exposés au soleil sans protection peuvent souffrir de symptômes graves tels que des ampoules, de l'inflammation, de la fièvre et même des brûlures du deuxième degré, qui doivent être traitées en urgence avec des médicaments spécifiques.

2. Vieillissement prématuré de la peau.  90% des symptômes du vieillissement sont causés par le soleil. Nos grands-mères le savaient déjà, et elles ne sortaient pas sans chapeau dans la rue. Les rayons UVA pénètrent dans la peau et sont responsables de la pigmentation rapide et transitoire lorsque la mélanine noirci en quelques heures. Cependant, leurs effets sont cumulatifs et en excès sont responsables du vieillissement prématuré, causé par la détérioration du collagène et de l'élastine qui entraîne l'apparition des rides et le relâchement cutané. Si vous voulez profiter d'une peau parfaite, n'oubliez pas d’avoir une protection solaire anti-UVA toute l'année.

3. Immunosuppression. Le soleil améliore les défenses immunitaires, mais un excès de rayonnement solaire peut altérer la fonction des globules blancs et affaiblir le système immunitaire.

4. Apparition de tumeurs cutanées. Les rayons UV ont la longueur d'onde la plus courte du spectre solaire, et cette caractéristique leur donne une grande capacité de pénétration dans les tissus. Les rayons UV sont capables d'atteindre l'ADN du noyau cellulaire et de provoquer des mutations ou des changements. La plupart des cellules endommagées par le soleil sont réparées ou, si les dommages sont importants, elles disparaissent, mais certaines de ces cellules endommagées restent dans la peau et peuvent devenir des cellules cancéreuses avec le temps. Examinez votre peau et observez périodiquement vos grains de beauté, sans oublier votre dos.

Les types de cancer de la peau sont identifiés par les cellules de l'épiderme concerné :

Mélanomes. Cancer de la peau très agressif. C'est la première cause de décès parmi les maladies de la peau. Sa progression est rapide et se fait dans les cellules qui produisent les pigments, les mélanocytes. 

Carcinomes. Le cancer cutané le plus fréquent est le carcinome basocellulaire dont l'origine est la croissance anormale de cellules dans la couche inférieure de l'épiderme, il survient généralement chez les personnes âgées et sa progression est lente. Le carcinome épidermoïde apparaît dans la couche moyenne de l'épiderme.

Tout changement de forme, de couleur ou de taille doit être examiné par un dermatologue. Il existe de nombreux types de cancer de la peau, le plus connu étant le mélanome, dont l'incidence augmente chaque année avec l'exposition au soleil.

5. Aveuglé par le soleil. L'exposition prolongée au soleil cause des lésions oculaires et peut augmenter jusqu'à quatre fois la probabilité de développer de la cataracte, la principale cause de cécité dans le monde. Normalement, le cristallin de l'œil est clair, mais lorsque la lumière du soleil peut endommager la rétine, le cristallin devient opaque pour empêcher la lumière de pénétrer et une cataracte se développe. L'éviter est aussi simple que de porter des lunettes de soleil avec le bon écran solaire, surtout lorsque vous faites du sport à l'extérieur.

6. Allergie au soleil. L'allergie au soleil est un terme curieux, on peut penser qu'il est difficile de développer une allergie à quelque chose d'aussi omniprésent dans notre vie. En réalité, l'allergie au soleil est médiée par différents agents (aliments, crèmes photoprotectrices, parfums, vêtements, médicaments, chlore de la piscine) qui sont en contact régulier avec notre peau et ne provoquent une réaction allergique seulement lorsque nous sommes exposés au soleil. Environ 20 % de la population développe une allergie au soleil à un moment donné de sa vie qui se manifeste par des rougeurs, des démangeaisons et des éruptions cutanées. Un petit nombre de personnes naissent avec des maladies génétiques qui préviennent l'exposition au soleil tout au long de leur vie.

7.Photo Immunosuppression. Un autre effet néfaste de la lumière du soleil est qu'elle peut endommager les cellules qui se spécialisent dans la protection immunitaire de la peau. Cela rend la peau plus sensible aux processus infectieux tels que l'herpès.

Curieusement, on a constaté qu'il y a une plus grande proportion de problèmes solaires comme les tumeurs dans les pays peu ensoleillés, alors que dans les régions de l'Equateur la fréquence de ce type de maladie est très faible et ce, en raison de la protection génétique de la couleur foncée de la peau. Jusqu'à il y a 50 ans, les personnes aux peaux claires vivaient dans des régions peu exposées au rayonnement solaire, aujourd'hui avec la facilité de voyager et l'habitude de partir en vacances dans des régions ensoleillées a donné lieu à un certain nombre de problèmes.