Comment protéger votre peau du soleil ?

Rester trop longtemps au soleil et ne pas se protéger correctement peut causer des brûlures et d'autres problèmes de peau à gravité variable. 

Bien que les spécialistes mettent toujours en garde contre les dangers d'une exposition prolongée au soleil, sans utiliser un bon écran solaire, les coups de soleil surviennent souvent en été. 

Il est habituel que lorsque nous commençons à prendre le soleil, nous nous protégeons. Mais nous oublions souvent qu’il faut se protéger de nouveau après  s'être baigné et c'est là que nous nous brûlons. 

Les coups de soleil sont des lésions cutanées qui, en plus de causer de la douleur, peuvent laisser des cicatrices, des taches et autres altérations difficiles à effacer. Ils sont le résultat de l'impact négatif des rayons ultraviolets (UV) du soleil et leurs caractéristiques sont similaires à celles d'autres sources de chaleur. 

Selon leur degré de sévérité, ils peuvent causer des rougeurs, des cloques et même la mort des tissus sous-jacents de la peau. Ils augmentent également le risque d'infections et d'autres complications plus graves comme le cancer de la peau.

Ces brûlures sont habituellement bénignes, mais il est important de savoir quoi faire si elles surviennent.

Différentes études affirment que le gel d'Aloe vera a un effet protecteur contre les dommages causés par le rayonnement dans la peau. Après l'administration de gel d'aloe vera, une protéine antioxydante, la métalotionéine, est produite par la peau et élimine l’hydroxyle, empêche la suppression de la superoxyde dismutase et du glutathion peroxydase dans la peau. Ceci empêche le rayonnement UV induit.

C'est pourquoi nos écrans solaires contiennent non seulement le facteur de protection (15 ou 30), mais aussi le meilleur protecteur naturel : l'Aloé.

Comment prévenir les coups de soleil ?

Quelques mesures que nous devons toujours prendre en compte pour éviter les coups de soleil, peu importe votre niveau de bronzage.

1. Au début de l’été, vous ne devez pas être exposé au soleil de midi (le plus fort) plus de 30 minutes, même si vous avez la peau foncée. Dans les zones tempérées, l'exposition avant 10 h et après 15 h est considérée comme moins dangereuse car le rayonnement responsable des brûlures est alors filtré. 

2. Utilisez un écran solaire à large spectre.

3. Appliquer 30 minutes avant l'exposition au soleil.

4. Répéter toutes les heures, même si le temps est nuageux.

5. Appliquer de nouveau après la baignade ou la transpiration.

6. Protéger vous avec des parasols .

7. Éviter l'exposition au soleil pendant les heures centrales de la journée entre 12h00 et 16h00.

8. Portez des chapeaux, des foulards, des lunettes de soleil avec protection UV et des T-shirts pour vous protéger.

Que faire en cas de coup de soleil ?

Une fois que nous ressentons les premiers symptômes d'un coup de soleil ou que nous soupçonnons que nous avons été capables d’en recevoir un, nous devons agir comme suit :

1. Boire beaucoup d'eau.

2. Réfrigérer la lésion avec de l'eau courante à température ambiante pendant plusieurs minutes ou avec l'application d'Aloe vera. N'utilisez en aucun cas de la glace, car c'est contre-productif.

3. Utiliser l'Aloe vera qui contient des ingrédients qui apaisent et rafraîchissent la peau. Le cristal contenant l'Aloe vera est rempli d'eau et de nutriments essentiels qui stimulent la réparation cellulaire pour restaurer la peau affectée par le soleil.

Ses propriétés combattent la sécheresse et apaisent les irritations causées par les brûlures du premier et du second degré.

4. Évitez d'utiliser des pommades et des lotions contenant des anesthésiques locaux (benzocaïne) et d'autres médicaments sensibilisants, car ils peuvent causer une irritation et augmenter le risque de contact allergique.

5. Si la peau est boursouflée, ne pas utiliser de produits à base d'huile. Ils peuvent obstruer les pores, empêcher la chaleur et la transpiration de s'échapper et peuvent causer une infection.

6. Laisser la peau se reposer pendant plusieurs jours avant de s'exposer à nouveau au soleil.

Comment soigner les brûlures avec l'Aloe Vera ?

Si la brûlure est grave, c.-à-d. du deuxième ou troisième degré, la première chose à faire est d'aller voir votre médecin ou les urgences pour un traitement.

Dans le cas d'une brûlure au premier degré, nous pouvons utiliser le gel d'Aloe vera de plusieurs façons :

L'aloe vera est excellent pour les coups de soleil, car en plus d'être anti-inflammatoire, on lui attribue des effets curatifs et revitalisants. Ceci grâce à sa haute concentration en vitamines, minéraux et antioxydants.

Riche en eau et en antioxydants, ses cristaux nourrissent en profondeur le derme et favorisent l'activité cellulaire pour une réparation optimale des tissus endommagés.

Sa teneur en isobarbaloïne et en acides cinnamique et salicylique lui confère un effet calmant. Ceci diminue la sensation de brûlure, la douleur et les autres symptômes résultant de l'agression de la peau.

Comme si cela ne suffisait pas, c'est un grand allié pour éliminer les cellules mortes et les impuretés, facilitant ainsi le processus d'oxygénation pour favoriser une récupération rapide.

Les glaçons de gel d'aloe vera sont une solution très intéressante contre les brûlures superficielles causées par une surexposition au soleil.

Ils servent à éliminer les cellules mortes et à nourrir les zones qui ont perdu leur humidité naturelle en raison de la blessure. Ils aident également à prévenir les imperfections et les cicatrices, en redonnant un aspect sain à la peau.

Traitement de la peau pour les brûlures : 

1. Utilisez un écran solaire adapté à votre peau.

2. Pour les brûlures légères, utilisez l'Aloe vera comme après-soleil. 

3. Pour les brûlures plus graves, utilisez le  gel d'Aloe vera.

Laissez l'Aloe vera être votre allié cet été !

Sources :

Aloe vera: A short review. Indian J Dermatol 2008;53:1636

Surjushe A, Vasani R, Saple D G.

Journal of Food, Agriculture & Environment Vol.8 (2): 2 4 5 - 2 4 9 . 2 0 1 0

Aloe vera: A plant for many uses

Efterpi V. Christaki * and Panagiota C. Florou-Paneri

1 Laboratory of Animal Nutrition, Faculty of Veterinary Medicine, Aristotle University of Thessaloniki, Thessaloniki, Greece