Medidas de higiene básicas contra el Coronavirus COVID-19

El pasado 30 de Enero 2020 la Organización Mundial de la Salud declaró el nuevo coronavirus como una emergencia sanitaria mundial. En este momento, ninguna vacuna puede protegerte de la familia del virus, pero se están llevando a cabo pruebas para una vacuna. Un estornudo, una tos o un apretón de manos pueden causar la exposición al virus.

Aunque casi todos los consejos insisten en lavarse las manos para protegerse de COVID-19, ¿cómo sabes que lo estás haciendo correctamente? Aquí está cómo mantener tus manos libres de gérmenes.

¿Cómo lavarse bien las manos?

La mejor forma de lavarse las manos es frotarlas con agua y jabón durante al menos 20 o 30 segundos. Un jabón antiséptico no es obligatorio para la higiene rutinaria de las manos. El uso de cualquier jabón de buena calidad con agua puede funcionar perfectamente. El virus tiene una envoltura de lípidos muy soluble en agua y jabón, por lo tanto un buen lavado de manos tiene el poder de neutralizar el virus destruyendo la típica "corona" de proteínas que sirve para agarrarse y anclarse a las mucosas.

¿Con qué frecuencia debemos lavarnos las manos?

Puedes tener la tentación de lavarse las manos con más frecuencia de la necesaria, pero si te las lavas demasiado, las manos se secan y se agrietan. No es necesario que seas obsesivo-compulsivo para mantener las manos libres de gérmenes. Ir al baño, viajar en transporte público y tocar cosas con gérmenes como pomos de puertas o dinero son situaciones que incitan a lavarse las manos. Asegúrate de lavarte las manos cuando llegues a casa o si tocas algo visiblemente húmedo o sucio.

¿Y el desinfectante de manos?

Los desinfectantes de manos a base de alcohol (etilico o isopropilico) funcionan tan bien como el agua y el jabón, así que no es necesario que los uses si te has lavado las manos. Se trata principalmente de frotarlo bien durante el tiempo adecuado, que es de unos 20 a 30 segundos. La envoltura lipídica y las glicoproteínas del cápside son fácilmente solubles en alcohol.

¿Cómo podemos evitar la propagación del virus?

Procura no salir de casa a no ser que sea estrictamente necesario.

Además de mantener las manos limpias y permanecer en casa, la carga de nutrientes como los antioxidantes o la vitamina C pueden evitar un resfriado o una gripe.

¿Para qué sirve el Aloe vera?

Los virus como el de la influenza y los coronavirus son entes biológicos responsables de enfermedades contagiosas que no se pueden erradicar fácilmente y que causan epidemias estacionales y brotes de epidemias esporádicas de elevada morbilidad y mortalidad para humanos y animales. Generalmente, pueden transmitirse a través de estornudos y gotitas respiratorias al toser o por contactos corporales, lo que resulta en infecciones respiratorias acompañadas, habitualmente, con neumonías.

Los polisacáridos contenidos en los extractos de Aloe vera inducen un efecto significativo sobre el virus (resultan anti-influenza) en condiciones in vitro y, adicionalmente, un efecto terapéutico muy evidente en ratones ya infectados con el virus, produciendo alivio en la congestión pulmonar, el edema y la infiltración de células inflamatorias, además de disminuir los niveles o títulos virales en los tejidos pulmonares. Los ratones tratados con polisacáridos de Aloe vera no desarrollaron lesiones pulmonares agudas después de ser infectados con el virus y se aliviaron significativamente los síntomas histopatológicos pulmonares, presentando solo lesiones leves que indicaron reducción de los síntomas clínicos y las lesiones pulmonares inducidas por la infección del virus de la influenza.

Algunos virus como el de la influenza-A causan brotes periódicos y amenazan gravemente la salud humana. Diversos estudios comprueban que los polisacáridos del Aloe vera tienen efectos evidentes en la inhibición de la infección por este virus, promoviendo el desarrollo de nuevos medicamentos que actúen como paliativos contra la influenza. Pruebas in vitro revelan que los polisacáridos del Aloe vera pueden inhibir la replicación de un virus de influenza subtipo H1N1, y el efecto inhibitorio más obvio se observó en el período de adsorción viral, indicando que estos polisacáridos interactúan directamente con las partículas virales que ocasionan esta gripe. Los experimentos sobre la infección por el virus PR8 (H1N1) en ratones demostraron que también mejoran los síntomas clínicos y el daño pulmonar de los ratones infectados, además reduce significativamente las cargas de virus y la mortalidad de los hospederos. Estos hallazgos proporcionaron una base teórica para el desarrollo de nuevos agentes naturales contra la influenza a base de extractos de Aloe vera.

También se ha informado de la actividad antiviral del “Aloe emodina” (antraquinona presente, principalmente, en el acíbar de la hoja) contra la influenza A (IAV).

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FUENTES:

Wendy Ozols. Aloe vera y su posible relación paliativa contra el coronavirus Covid-19, marzo 2020

Journal of traditional and complementary medicine, dec 2014

Evaluation of biological properties and clinical effectiveness of Aloe vera: A systematic review

Maharjan H. Radha and Nampoothiri P. Laxmipriya∗

Mol Biother. 1991 Dec;3(4):214-23.

In vitro evaluation of the synergistic antiviral effects of acemannan in combination with azidothymidine and acyclovir.

Kahlon JB1, Kemp MC, Yawei N, Carpenter RH, Shannon WM, McAnalley BH.

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Inhibition of AIDS virus replication by acemannan in vitro.

Kahlon JB1, Kemp MC, Carpenter RH, McAnalley BH, McDaniel HR, Shannon WM.

Phitotheraphy Research

Aloe polymannose enhances anti‐coxsackievirus antibody titres in mice

J. Gauntt H. J. Wood H. R. McDaniel B. H. McAnalley

First published: 08 June 2000

Front Microbiol. 2018; 9: 2338.

Aloe Polysaccharides Inhibit Influenza A Virus Infection—A Promising Natural Anti-flu Drug

Zhenhong Sun,1,† Cuilian Yu,2,† Wei Wang,3 Guangfu Yu,1 Tingting Zhang,1 Lin Zhang,2 Jiguo Zhang,1,* and Kai Wei

European Journal of Pharmacology

Volume 738, 5 September 2014, Pages 125-132

Antiviral activity of aloe-emodin against influenza A virus via galectin-3 up-regulation

Shih-WenLiaTsuey-ChingYangb1Chien-ChenLaicSu-HuaHuangdJun-MingLiaoaLeiWaneYing-JuLineCheng-WenLinad

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