Eigenschaften von Kürbis auf der Haut

In dieser Jahreszeit sammeln und genießen wir eine sehr charakteristische Halloween-Frucht, den Kürbis.

Es wird nicht nur verwendet, um einige köstliche Gerichte zu kochen, sondern wir verwenden es auch als Dekoration für den Tag der Toten in vielen Ländern.

Die Vorteile dieser Frucht sind nicht so gut bekannt, aber sowohl das Fruchtfleisch als auch die Kürbiskerne haben viele Eigenschaften, die wir als nächstes diskutieren werden.

Kürbisernährungseigenschaften:

Es enthält Vitamine, Ballaststoffe und Mineralien. Es enthält auch Beta-Carotin - je roter es ist, desto mehr enthält es - das der Körper in Vitamin A umwandelt, ein Antioxidans, das die Zellalterung verlangsamt. Eine 200-Gramm-Portion Kürbis deckt den Bedarf an Vitamin A an einem Tag.

Nicht nur das Kürbisfleisch frisst; Seine Samen sind auch sehr wertvoll. Sie sind eine ausgezeichnete Eisenquelle, deren Aufnahme durch Vitamin C begünstigt wird. Sie enthalten hauptsächlich Alpha-Linolensäure, eine essentielle Omega-3-Fettsäure, die normalerweise in unserer Ernährung kaum vorhanden ist.

Eigenschaften des Kürbises auf der Haut: 

Was Kürbis so wohltuend für die Haut macht, sind seine Vitamine, die hervorgehoben werden sollten: 

Alphacarotin, Beta-Carotin und andere Carotinoide (Vitamin A), die im leuchtend orangefarbenen Fruchtfleisch von Kürbissen vorkommen, schützen die Hautzellen vor oxidativen Schäden.

Vitamin C schützt die Haut vor oxidativen Schäden durch freie Radikale, die zu einem schlechten Tonus, Falten und sogar Hautkrebs führen können.

Vitamin K und etwas essentielles Vitamin E für eine gesunde Haut.

Kupfer ist ein weiterer Nährstoff, der für die Produktion von Kollagen und Elastin wichtig ist. Es ist auch an der Bildung von Melanin im Körper beteiligt, das Pigmente für die Haut- und Haarfarbe liefert.

Im Allgemeinen pflegt Kürbis die Epidermis von innen und wird für trockene Haut empfohlen.

Hier einige Hinweise, wie Sie auf einfache Weise Ihre eigene Maske herstellen können, damit Sie Ihren Halloween-Kürbis wiederverwenden und gleichzeitig Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgen können:

Zutaten:

3 Esslöffel Kürbis (etwas gekocht) oder sein Fruchtfleisch.

1 Esslöffel Olivenöl

1 Esslöffel Arganöl

1 Esslöffel Honig

1 Esslöffel Milch oder Joghurt (für cremige Konsistenz).

Alle Zutaten außer Milch / Joghurt gut mischen. Verwenden Sie gegebenenfalls einen Mixer. Nochmals mit Milch / Joghurt mischen.

Wenn Sie einen Peelingeffekt wünschen, fügen Sie der Mischung 1-2 Esslöffel braunen Zucker hinzu.

Waschen Sie Ihr Gesicht und tragen Sie die Maske ca. 10-20 Minuten lang auf. Sie können es mit Wasser abspülen und dann eine Feuchtigkeitscreme wie Argancreme auftragen.